Januaritips #8 Open those hips

Har man ett jobb där man sitter ner och sen dessutom tränar (vilket ju är bra – men) genom att cykla eller springa – då mår höfterna bra av att pysslas om lite extra. Korta höftnöjare kan bland annat ge ryggproblem, till exempel ont i svanken och vem vill ha det?

Dagens tips är därför på en grymt bra session för att öppna upp dina höfter. Strrrreeetch. Kolla här hos Magnus Ringberg!

Tipset kommer ursprungligen från en annan grym blogg lanttolife.se!

Bild lånad från höftmästaren själv.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s